「短期的なダイエットは間違っています。」きちんと痩せさせてくれるあなただけのトレーナー　～藤田　英継～

Last Updated on 更新日2018.1.19 by

「痩せたいのに痩せられない。」といった経験ってありますか？それから、ジムやヨガ等に行ってみたもののなかなか長続きせず、しまいにはリバウンドしてしまった経験ってありますか？
　痩せるために本当に大事なことって皆さんなら、何だと思いますか？今回は短期的に痩せるのではなく、長期的に健康な体を手に出来るメソッドを開発した藤田英継さんにお話を伺ってみました。

現在は、どのようなサービスを行っているのですか？

私は、パーソナルトレーナーとして活動しています。完全個室のジムを持っているので、そこで、1対1で体作りを目的とされる方のフィットネス運動（トレーニング）の指導と、食事指導を行っています。

フィットネスクラブとの違いは、指導者（トレーナー）が付くのと、お客様の目的がより明確です。ただ運動したい人は、フィットネスクラブに行きます。体作りで一番重要なことは、運動する事よりも、その為に代謝を上げやすいような体を作る食事が重要です。例えるなら、トレーニングは建築工事であり、その為の良い材料を作ることが食事指導です。そのため、食事指導が体作りの成功を７割占めています。

一人ひとりの目的に合わせて、トレーニングだけでなく、食事指導を丁寧に指導しています。

藤田さんが自信を持っているサービスの特長は何ですか？

私のトレーナー歴は8年です。他の大きいパーソナルトレーナージムは、人材が多く、知識が無い人が多いです。どうしても研修で、新人にある程度しか教えられないんです。けれども、弊社では、オーナーである私が教えているので、質は高いです。

私個人のブランドとして、東京大学大学院で生理学、トレーニング科学を体系的・専門的に研究して、その上に指導経験を積んできたことが大きな自信に繋がっています。

その証拠として、うちに来るお客様の7割以上が一度パーソナルトレーニングを経験しています。お客様からは、嬉しいことに、他のパーソナルトレーニングジムとは、全然精度が違うと言っていただいています。なぜならば、他のパーソナルトレーニングジムは、ただトレーニング一つやって、次に進みますが、私はそこで、体のどの筋肉が動いていて、どの筋肉が動いていないかなど、そういった細かい所をチェックしているところが大きいですね。

言葉で説明するのは難しいですが、他と比べてもらえれば、必ず実感してもらえる自信があります。

なぜ、そのサービスを始めようと思ったのですか？

元々、大学院に進んだ際に、将来は、オリンピック選手のサポートをしたいと思っていました。その為の目標として、ある研究所に入りたかったんです。なぜなら、そこの研究所は、科学の力でオリンピック選手をサポートをしているからです。でも、大学院で勉強や実験の日々を過ごしていた中で、研究職は自分に合わないし、研究者になった際のポスト争いの政治的な部分が、嫌いでした。そして、将来を考えた時に、研究職の道は、違うと思ったんです。その時、一度、目標を見失ってしまったんです。

結局、一般就職をしたのですが、やはり、つまらなかったんです。私自身、スポーツをずっとやってきたので、スポーツは好きでしたし、大学で学んだことも好きでした。ある時に、パーソナルトレーナーを知ったんです。これだと思ったので、この道に進みました。
最初は、フィットネスクラブで働いていたんです。しかし、トレーナーを始めた時から、独立してジムを持とうと思っていました。

フィットネスクラブで自分の箱を持ったりせずに、フリーのトレーナーとしてやっていたのですが、それにも、飽きてきてしまったのです。会
社に属せずに自分でやっていくならば、自分の箱を持ってオーナーとしてやっていきたいと、常々、思っていました。
フィットネスクラブでの集客は頭打ちだし、自分のブランドを作っていくとか、集客を作っていったり、事業を広げていくには、箱を持つことが一番だと考えていました。

そうした中で、場所を探していたら、あっという間に決まって、独立しました。タイミングがたまたまよく、すんなりと自分のジムを持つことになりました。

今後の会社の目標は何ですか？

指導者の育成をしていきたいと思っています。お客様は、獲得できているのですが、啓蒙活動をするには、一人じゃ限界があるからです。自分自身も、啓蒙活動に力を入れていきたいと思っています。来年には、そういった活動をやり始めたいと考えています。

世の中にダイエットしたい人やしている人は、かなり多いと思います。でも、痩せない人も多くいます。そういった人を無くすためにも、世の中の人の、健康に対する価値観や行動やリテラシーを変えていきたいです。その為にも、トレーニング指導と食事指導ができるだけでなく、啓蒙活動もできる指導者を育てていきたいです。私自身も、方法論的な所を、体系的に確立していきたいと思います。最終的に、コミュニティーを作れるぐらい、指導者を育成し、啓蒙活動をしていきたいです。

最後に、このページをご覧の皆さんにメッセージをお願いします

世の中、短期集中型ダイエットを売りにしているトレーニングジムが多いと思います。確かに、短期集中は、魅力的だと思うのですが、短期で体重を落とすことにフォーカスして、リバウンドしたり、痩せにくい体になって後悔する方が多いのが現実です。高いお金を払っても、痩せるとは限りません。実際に、そういった方が、お客様に多いです。そういった方を無くしていきたいと考えています。

自分の体は、一生かけて付き合っていくものです。短期間ではなくて、生理学や栄養学の観点からみて、長期的に丁寧に体を作っていくことが、体の本質なんです。なので、長期的に丁寧に体を作るという必要性を世の中の人に知ってもらいたいです。
焦らずに、ゆっくり体を作り上げる事の重要性に興味を持って頂けた方、また、共感して頂けた方は、ぜひ、足を運んで頂けたら幸いです。

まとめ

藤田さんは東大の大学院で学んだ知識を活かして、生理学や栄養学の観点から長期的な体づくりを指導しています。短期間で結果を出すのに注目しがちですが、身体とは一生かけて付き合うのが、身体の本質だと語ってもらいました。

これからの藤田さんの目標は、自身の方法論を広めるために指導者の育成、啓蒙活動を行なっていくようです。

生活習慣病が問題になる中で、身体との正しい向き合い方が広まれば、一生健康で過ごせる人も増えるのではないでしょうか。